É ginástica contra celulite, que você fortalece os músculos, queima calorias e melhora o condicionamento cardio respiratório. Em 50 min. de aula, queima-se em média 500 calorias! Além de ser uma aula super divertida, animada, que não deixa ninguém parado. Foi uma atividade bem aceita nas academias, e hoje é uma das mais praticas.
Qualquer dia vou fazer uma experimental :D
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